关节痛？有骨刺了吧！关节肿了，有滑膜炎了吧！滑膜炎这个病名被很多患者挂在嘴边，只要是关节疼痛，首先给自己就诊断了。细问一句，什么是滑膜呀？滑膜炎是怎么回事儿啊？却又不明所以啦！一起学习下！

关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。

什么是滑膜炎

当滑膜直接受到损伤或者炎症刺激的时候，均可引起滑膜出血、充血、肿胀。滑膜细胞受刺激后产生大量滑液，当产生的滑液速度超过吸收速度时就形成关节积液。如果刺激是长期的、慢性的，则可造成关节积液的同时还会伴有滑膜增生，表现为滑膜肥厚。

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症的简称，是滑膜分泌液失调形成积液的一种关节病变。任何一个关节的滑膜都可以因受刺激而出现滑膜炎。因为膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤的机会较多，临床最常见的滑膜炎也发生在膝关节。

滑膜炎是怎么来的

膝关节滑膜炎的原因多因急性创伤和慢性损伤所致。

青年人发生滑膜炎多有急性膝关节外伤史，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，损伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。

老年人患膝关节滑膜炎，多继发于膝关节骨性关节炎，主要原因是软骨退变产生的炎症物质化学性及骨质增生产生的机械性慢性刺激，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

滑膜炎有哪些表现

• 疼痛：患病后上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧；休息时症状缓解或消失。

• 肿胀：运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了会积液增多。

• 活动受限：膝关节下蹲或弯曲有不适感、不能长时间行走。

得了滑膜炎怎么办

休息与功能锻炼

滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，并禁止负重。期间可作股四头肌活动锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，有着积极作用。

药物治疗

治疗滑膜炎的药物主要分为口服与外用两大类。两种药物均为消炎药，是通过消除炎症来缓解症状，少有可对滑膜病变进行有效治疗的用药。

物理治疗

低强度脉冲聚焦超声能使膝关节滑液平衡迅速恢复，消除关节肿胀；降低滑液内炎性物质，迅速缓解疼痛；长期使用还可保健关节，改善关节活动功能，预防复发。

关节腔注射治疗

根据患者病情，首先抽取关节腔积液，然后将糖皮质激素及镇痛药注射到关节腔内，以达到消炎镇痛的目的。但这种有创治疗有一定的风险。

得了滑膜炎该如何保养

得了滑膜炎一般要求患病的关节严格休息，必要时行石膏外固定该关节，待滑膜炎消退后再逐渐恢复正常活动和运动。对反复发生滑膜炎的患者一般建议：

• 避免长期剧烈活动该关节。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发该关节创伤性滑膜炎的基本原因之一，易导致滑膜炎的复发。

• 患有膝关节滑膜炎的患者，建议减少上下楼梯的次数，少爬坡登山。避免过度半蹲或全蹲，配合饮食控制促使体重减轻，对预防滑膜炎的复发有重要意义。